作者:棋胖子 返回目录 加入书签
“我看这小子还有能力跑的更快,他应该留了力气。”
一届成功的田径比赛,成绩是最为重要的,但如果这个成绩还有故事,那就是锦上添花了。
然后开始15组间歇跑训练,间歇期间分成2分55秒的配速完成1公里快跑和以3分15秒的配速完成1公里的自由跑;
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